ถ้าเช้าวันอาทิตย์ที่จะถึงนี้ ฝนตกอย่างเช้าวันนี้ ยังจะไปงานวิ่งกันอยู่ไหม ครับ

โดยเฉพาะเรื่องถุงเท้าเปียกขณะวิ่ง มีวิธีรับมือยังไงครับ? - ถอดถุงเท้าวิ่ง หรือก็วิ่งต่อไป - เตรียมถุงเท้าอีกคู่ - ฝึกวิ่งเท้าปล่าวซะเลย ส่วนผม เคยลองไม่ใส่ถุงเท้าแล้ววิ่ง ระยะมากกว่า 10 k. ก็โอเคครั

ปัญหาคือเป็นคนที่เหงื่อออกเยอะมาก วันนั้นลองซ้อม 15 km แล้ว พอเข้า 12 km เหงื่อไหลลงมาจนเปียกถุงเท้ารองเท้าจนชุ่มฉ่ำหมดเลยครับ มีเพื่อนแนะนำถุงเท้ามา แต่ก็แอบงงว่าเหงื่อไหลมาจากขาไม่ใช่เหงื่อที่เกิดจ

ตอนนี้ผมเพิ่งเปลี่ยนรองเท้าวิ่งคู่ใหม่ ได้ Mizuno Nexus6 มา เพิ่งใส่วิ่งได้ประมาณ 80โล (วิ่งวันละ 6-10โล + ฮาล์ฟมาราธอน 1ครั้ง) 2 3 วันมานี้ จู่ๆนิ้วนางก็เสียดสีกับนิ้วก้อย เมื่อวันเลยเอาแป้งมาโรยๆก่

เป็นแผลช้ำเลือดใต้ผิวหนัง  ตรงข้างหัวแม่โป้งเท้าข้างซ้าย ส่วนหัวแม่โป้งเท้าข้างขวาเล็บฉีกเป็นแนวตรงยาว ไม่เจ็บ แต่ ไม่หายซักที  ทั้ง 2 ข้างใช้พลาสเตอร์ผ้าพัน ใส่ถุงเท้าก็ยังไม่ช่วยเท่าไร เกิ

คือตามกระทู้เลยครับ คือผมจะบอกว่าผมลองทำตามคำเเนะนำต่างๆที่ค้นดูเเล้วครับเเต่ไม่หายเลย เป็นมาปีกว่าเเล้วครับผมใช้ชีวิตประจำวันยากสุดๆ **เหตุเกิดจากที่ผมใส่ถุงเท้าที่ไม่ได้ซักซ้ำครับ หลายวันอยู่ พอผมรู

เป็นเท้าแบน และต้องต้ดแผ่นรองเท้าโดยเฉพาะ เห็นแถวบ้านมีร้าน FIXIFOOT เพิ่งมาเปิด รับตัดแผ่นรองเท้าสำหรับคนเท้าแบน ลองหาในเน็ต แต่ไม่มีคนพูดถึง เลยไม่แน่ใจว่าดีมั้ย ฝากถามเพื่อนสมาชิกด้วยครับ เผื่อมีใ